Das  Fitnesscamp für dein Wohlbefinden

Warum: Wir gleichen die einseitigen Bewegungsmuster des Alltags aus und verbessern die Beweglichkeit, Kondition und auch die Kraft auf gesunde Art und Weise.

Wichtig zu wissen: Du kannst bei Null einsteigen!

Das Training ist draußen an der frischen Luft am  schönen Phoenixsee.

Wenn du in mein Team möchtest, reserviere dir Deinen

kostenfreien Schnuppertermin!

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Fitness-Team
Fit werden in Dortmund, Petra Rimek

Treffpunkt

am Kaiserberg 1,das ist der Parkplatz am Hügel des Phoenix Sees

Hier treffen wir uns montags um 18: 30 Uhr 

Dauer 60 Minuten.Wir tragen dem Wetter angemessene sportliche Kleidung und zum Schutz Fitness-Handschuhe.

Ein Getränk solltest du zumindest im Auto haben.

Die Schnupperstunde von 18,00 Euro wird bei Anmeldung angerechnet. Honorar ab 60,00 Euro.

 

Ein fitter, gesunder und schmerzfreier Körper ist keine Frage der Figur sondern des eigenen Wohlbefindens!

Ich erlebe in meiner Tätigkeit, dass wir auch schon früh in Sackgassen landen.  Auch junge Teilnehmer haben ein hohen Stresslevel, berichten dass sie mit Knie, Hüft- oder Rückenschmerzen leben, oder aus der Bestform gekommen sind, 

das aber so nicht mehr akzeptieren wollen.

Unsere innere Stimme sagt: Da geht noch viel mehr. Und die Frage stellt sich, wie kriege ich das alles hin?

In meinem Coaching lernen Sie Unbeweglichkeit, Schmerzen oder etwas Übergewicht zu verstehen und abzuschalten...

Damit unser Körper imstande ist Großes zu leisten, dürfen wir dafür sorgen, dass er besseres bekommt, als nur einfaches Training. Spüren Sie die Wert von Regeneration, mentalem und körperlichem Training und Sie kommen gestärkt in den Alltag zurück.