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DAS FITNESSCAMP

Wir  verbessern die Beweglichkeit, Kondition und auch die Kraft auf gesunde Art und Weise.

Wichtig zu wissen: Du kannst bei Null einsteigen!

Das Training ist draußen an der frischen Luft am  schönen Phoenixsee.

Wenn du in mein Team möchtest, reserviere dir Deinen

kostenfreien Schnuppertermin!

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Fitness-Team
Gruppentraining am Phoenixsee  Petra Rimek

TREFFPUNKT

am Kaiserberg 1, das ist der Parkplatz am Hügel des Phoenix Sees

Hier treffen wir uns montags um 18: 30 Uhr  oder dienstags um 17:50 Uhr.

Das Training dauert 60 Minuten.Wir tragen dem Wetter angemessene sportliche Kleidung und zum Schutz Fitness-Handschuhe.

Ein Getränk solltest du zumindest im Auto haben.

Der Kurs läuft 8 Wochen.

Honorar: 140,00 Euro pro Person. 

KURSPLAN

MO  17.30 UHR  BEWEGLICHKEITSTRAINING Liebscher& Bracht indoor

MO  18:30 UHR  FITNESSCAMP OUTDOOR

DI     17:50 UHR  FITNESSCAMP OUTDOOR

DI     19:05 UHR  BEWEGLICHKEITSTRAINING Liebscher& Bracht indoor

MI    17:30 UHR  YOGA FÜR STARTER:  NEUSTART 04.10.23

DER  L&B KURS

DER Liebscher & Bracht KURS beinhaltet effiziente und motivierende Übungen in der Gruppe um mit richteiger Anleitung in ein beweglicheres  Leben zu starten.

MONTAG 17:30 UHR

DIENSTAG 19:05 UHR

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Anker 1

Ein fitter, gesunder und schmerzfreier Körper ist keine Frage der Figur sondern des eigenen Wohlbefindens!

Ich erlebe in meiner Tätigkeit, dass wir auch schon früh in Sackgassen landen.  Auch junge Teilnehmer haben ein hohen Stresslevel, berichten dass sie mit Knie, Hüft- oder Rückenschmerzen leben, oder aus der Bestform gekommen sind, 

das aber so nicht mehr akzeptieren wollen.

Unsere innere Stimme sagt: Da geht noch viel mehr. Und die Frage stellt sich, wie kriege ich das alles hin?

In meinem Coaching lernst du Unbeweglichkeit, Schmerzen oder etwas Übergewicht zu verstehen und abzuschalten...

Damit unser Körper imstande ist Großes zu leisten, dürfen wir dafür sorgen, dass er besseres bekommt, als nur einfaches Training. Spüre den Wert von Regeneration, mentalem und körperlichem Training und du kommst gestärkt in den Alltag zurück.

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