DAS FITNESSCAMP
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Wir verbessern die Beweglichkeit, Kondition und auch die Kraft auf gesunde Art und Weise.
Wichtig zu wissen: Du kannst bei Null einsteigen!
Das Training ist draußen an der frischen Luft am schönen Phoenixsee.
Wenn du in mein Team möchtest, reserviere dir Deinen
kostenfreien Schnuppertermin!
TREFFPUNKT
am Kaiserberg 1, das ist der Parkplatz am Hügel des Phoenix Sees
Hier treffen wir uns montags um 18: 30 Uhr oder dienstags um 17:50 Uhr.
Das Training dauert 60 Minuten.Wir tragen dem Wetter angemessene sportliche Kleidung und zum Schutz Fitness-Handschuhe.
Ein Getränk solltest du zumindest im Auto haben.
Der Kurs läuft 8 Wochen.
Honorar: 140,00 Euro pro Person.
KURSPLAN
MO 17.30 UHR BEWEGLICHKEITSTRAINING Liebscher& Bracht indoor
MO 18:30 UHR FITNESSCAMP OUTDOOR
DI 17:50 UHR FITNESSCAMP OUTDOOR
DI 19:05 UHR BEWEGLICHKEITSTRAINING Liebscher& Bracht indoor
MI 17:30 UHR YOGA FÜR STARTER: NEUSTART 04.10.23
Ein fitter, gesunder und schmerzfreier Körper ist keine Frage der Figur sondern des eigenen Wohlbefindens!
Ich erlebe in meiner Tätigkeit, dass wir auch schon früh in Sackgassen landen. Auch junge Teilnehmer haben ein hohen Stresslevel, berichten dass sie mit Knie, Hüft- oder Rückenschmerzen leben, oder aus der Bestform gekommen sind,
das aber so nicht mehr akzeptieren wollen.
Unsere innere Stimme sagt: Da geht noch viel mehr. Und die Frage stellt sich, wie kriege ich das alles hin?
In meinem Coaching lernst du Unbeweglichkeit, Schmerzen oder etwas Übergewicht zu verstehen und abzuschalten...
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Damit unser Körper imstande ist Großes zu leisten, dürfen wir dafür sorgen, dass er besseres bekommt, als nur einfaches Training. Spüre den Wert von Regeneration, mentalem und körperlichem Training und du kommst gestärkt in den Alltag zurück.