Du bist auf der Suche nach deinem Fitness Studio in Dortmund und fragst dich,
welches das Beste für dich in der Stadt ist?
Wenn dir folgende Werte wichtig sind, dann bist du hier genau richtig:
Du willst in einer Gruppe trainieren, und wirst exklusiv betreut von einer Personal Trainerin.
Du bekommst exakte Anleitung für richtige Ausführungen der Übungen.
Ein fester Termin in deinem Kalender steht für Durchhalten und Dranbleiben
Das Training ist der gesunde Ausgleich zu deinem Alltag
Du trainierst 1-2 x pro Woche mit der Gruppe und bekommst wertvolle Tipps zur zwischendurch
wahlweise in einer Gruppe, die fast nur draußen trainiert Mo: 18:30 Uhr
oder draußen oder drinnen, je nach Wetter Di 17:50 Uhr
Fitness Studio in Dortmund
DRAUSSEN ODER DRINNEN?
Möchtest du lieber gesund an der frischen Luft trainieren - exklusiv mit Personal Trainer Betreuung?
Die gute Nachricht: Es ist bestimmt auch für dich etwas dabei... lies weiter:
Wünscht du dir...
endlich wieder Treppen steigen zu können?
Was kostet das?
Endlich....wieder Treppen steigen können
keine Sorge: da geht es dir wie vielen Menschen...
Was uns davon abhält, einen gesunden und fitten Körper zu haben sind Sachen wie diese:
wir sind in unserem Alltag eingesperrt
andere Sachen sind wichtiger
du hast keinen festen Termin
Aufschieberitis usw...
hier am See sind ja genug Treppen zum Üben... haha keine Sorge, das geht schnell besser und dennoch...Stück für Stück.... Jeder trainiert in seinem Tempo.
Also dauert es nur 8 Wochen, bis du eine erhebliche Steigerung merkst.
Es ist Zeit
mal was ganz anderes zu machen!
Zeit für mich!
Ist das das Richtige?
Vereinbare JETZT deinen
persönlichen 10 minütigen Zoomcall!
Endlich wieder in die Hocke gehen können...
Kennst du das:
der blöde Schlüssel fällt hin und du ächzt, weil es Mühe macht ihn aufzuheben?
So ging es vielen. Na und?
Gewusst wie man trainiert.
Denn es sind nicht nur die Muskeln... Es ist auch noch viel mehr eingerostet.
Die Gelenke könnten vielleicht beweglicher werden
Schon mal was von Faszien gehört?
Oder die Füße tun schon mal weh?
Rücken und Hüfte melden sich auch?
Das sind alles Dinge, die wir berücksichtigen und trainieren.
Ob jung oder alt, dick oder dünn!
Das Training ist im Team und wir haben Spaß!
Also nach 8 Wochen kommst du schon viel besser runter: DEAL!
Laufen ohne zu schnaufen!
Das wäre schön!
Wir laufen nicht viel. Immer nur ein paar 100 Meter. Dadurch lernst du es.
Zwischendurch machen wir ein paar Übungen und dann geht es weiter.
Also: selbst, wenn du am Anfang nur gehst, ist es auch gut. Du kommst mit!
Und: 8 Wochen später.... wird die Welt anders aussehen!!! Sicher!
Es ist Zeit
mal was ganz anderes zu machen!
Zeit für mich!
Ist das das Richtige?
Vereinbare JETZT deinen
persönlichen 10 minütigen Zoomcall!
Stell dir vor, du bist endlich wieder fit und beweglich!
Das ist unser Ziel.
Und das schöne ist, du bist nicht alleine.
Du bist in einem tollen Team, was dich mitzieht.
Die Übungen sind bewährt, gesund und du hast deinen Personal Trainer an deiner Seite!
Exklusiv!
Du lernst wie du dehnst, auch wenn du ganz am Anfang bist.
Du machst gesunde Kniebeugen, so wie sie für DICH richtig sind.
Warum?
Weil Petra zertifizierte Personal Trainerin ist UND
ausgebildet in der Schmerztherapie Liebscher und Bracht.
Hier bist du in den richtigen Händen :-)
Training an der frischen Luft!
Besser geht´s nicht!
Auch bei ein bisschen Nieselregen sind wir draussen.
Wenn´s schüttet gibt es Ausweichmöglichkeiten!
Aber das ist nicht alles. Wir haben am Phoenixsee einfach auch noch die besten Aussichten!
Ob es am Steg oder in halber oder ganzer Höhe des Hügels ist:
Wir lieben es, in den SOnnenuntergang zu trainieren.
Das treibt uns ein extra grinsen ins Gesicht!
Alles zu seiner Zeit!
Komme ich da überhaupt mit?
Das ist meist die 1. Frage!
Bin ich da fit genug für?
Darum geht es nicht.
Du bekommst eine Aufgabe und machst die genau so gut, wie du es kannst.
Basta!
Petra ist da und schaut, dass alle das richtig machen.
Du brauchst also keine Angst zu haben, dass du dich blamierst.
Jeder macht es so gut er kann und die Übungen sind gesund für deinen Bewegungsapparat.
Du wirst staunen: 8 Wochen später siehst du deine Erfolge!
Es ist Zeit
mal was ganz anderes zu machen!
Zeit für mich!
Ist das das Richtige?
Vereinbare JETZT deinen
persönlichen 10 minütigen Zoomcall!
Anders als im Studio hast du hier feste Zeiten, die du dir einrichtest:
1-2 x pro Woche:
Montags 18:30Uhr oder
dienstags 17:50 Uhr,
sowie ein weiteres freiwilliges Treffen zusätzlich donnerstags 18:30 Uhr
Der Vorteil ist: du hast die familiäre Gruppe, die sich hier trifft und gemeinsam für die Gesundheit sportelt.
Jeder ist mit sich selbst beschäftigt und wird in der Ausführung der Übungen angeleitet und korrigiert.
Nicht von irgend jemandem:
Von Petra Rimek, zertifizierte Personal Trainerin
zusätzlich zertifiziert in der Schmerztherapie Liebscher und Bracht.
Daher kennt sie sich mit Zipperlein aus.
Was kostet das?
Der 8 Wochen Kurs mit Personal Trainer Betreuung und Anleitung kostet 140,00 Euro.
Das Training dauert 60 Minuten.
Wie du mit mir arbeiten kannst?
Also los, ein Klick und endlich geht´s los: