"Jeder Moment ist Training"

damals...

war ich ...und bin

Deutsche Meisterin, mehrfache Europa- und Weltmeisterin im Tanzsport

Ausgezeichnet mit dem silbernen Lorbeerblatt durch den Bundespräsidenten Richard von Weizsäcker

Mental & Motivations Coach
Personal Trainer Yoga, Yogalehrerin
Personal Trainerin, zertifiziert durch die Sporthochschule Köln

Ausgebildet und zertifiziert in der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

26 Jahre Inhaberin der Tanzschule Rimek in Dortmund
Inhaberin Personal Training Studio Dortmund am Phoenixsee

OK, DAS WAR DER OFFIZIELLE TEIL

danach

über meine Tanzkarriere und 26 Jahren eigener Tanzschule bin ich wieder zurück zum Sport und zur persönlichen Fitness gekommen.

Personal Trainer zu sein, war mir nicht genug!

Ich hatte festgestellt, dass jeder irgendwo kleine Problemstellen hatte, wie Schmerzen in den Beinen, Schulter, Rücken- Knieschmerzen usw....

So kam ich nach verschiedenen, jahrelangen Fortbildungen in mental Coaching, Yoga usw. zur Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht.

Diese Kombination aus dem schwungvollen und eleganten Tanzen, der harten Sportwissenschaft und dem weichen Yoga zusammen mit den Erkenntnissen der Schmerztherapie machen mein Training heute so viel wertvoller, als ich es früher geben konnte!

Ich gebe all mein Wissen gerne weiter, um meinen Kunden Zusammenhänge zu erklären. Wenn du das WARUM verstehst, bist du ganz anders motiviert. Nimm mal z.B. Bauch einziehen :-) - das ist eine SUPER Übung für die Stabilisation der Wirbelsäule. Und schon, denkst du vielleicht, prima, kann ich ja am Tag häufig machen. Dieser tolle Muskel heißt Taillenformer und das tut er tatsächlich! Er ist nicht nur nützlich, sondern auch für deine schöne Taille verantwortlich :-)

So, jetzt weißt du´s :-)

Ich gebe dir gerne mehr Wissen über unseren tollen Körper mit nützlichen Übungen!

ZOOM MIT MIR!

meine Intention

Ich bin da und coache Selbstständige und Vielbeschäftigte, die von morgens bis abends spät arbeiten.

-du liebst deinen Beruf

- aber du achtest einfach zu wenig auf dich - manchmal überlastest du dich auch gerne noch in der Freizeit und bist somit gesundheitlich wirklich, wirklich gefährdet.

Wenn du zu diesem Personenkreis gehörst, die zu hart trainieren, gar nicht oder ohne Lust... und gar nicht ahnen, was sie ihrem Körper damit antun.

mit intelligenten Trainingskonzepten helfe ich dir, deine körperliche Balance mit kurzen und intensiven Trainingseinheiten zu optimieren – damit du aktiv, kraftvoll und energiegeladen für deinen Job UND dein Privatleben bist.

Das macht für beide Sinn und Spaß: Kurz und knackig trainieren ist mein Geheim-Tip Nr. 1. ERFAHRE GERNE MEHR ÜBER MICH.

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