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WORKSHOPS
DU möchtest endlich wieder schmerzfrei oder beweglich in der Hüfte sein,
nachts gut schlafen und treppensteigen, soviel wie du willst?
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Ich zeige dir in diesem Workshop,
die Grundvorraussetzungen für gute Haltung, bessere Bewgungsmuster,
einige Dehnungen für mehrere Muskelbereiche
eine starke Körpermitte und auch
wie du wieder beweglicher in der Hüfte wirst.
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Verstehe die Zusammenhänge deines individuellen Lifestyles und deiner Verspannungen.
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Der Kurs geht 4 Monate und beinhaltet 2 Trainings pro Woche, sowie eine Anleitung für eine Wochenaufgabe.
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Online Kurs: Deine Hüfte mobilisieren und stärken
Schreibe dich auf die Warteliste für Januar 24
Ich hatte jahrelang Schmerzen beim Autofahren... Jede Minute länger als 1 Stunde war eine Qual.
Einige Jahre und verschiedene Fortbildungen später wußte ich dann, dass ich mit den richtigen Bewgungsmaßnahmen meine Hüfte wieder in den Griff bekomme. Und so ist es bis heute!
Online Kurs Hüfte-Knie-Füße Warteliste Januar 24
Was haben die Füße mit der Hüfte zu tun?
Fasziale Zugbahnen verbinden unter anderem die Füße, Knie und Hüfte. Mit der richtigen Bewegung aus Flexibilität und Kräftigung lernst du ein gesundes Training, welches dir bis ins hohe Alter nutzt.
Hüfte und Zähne knirschen? Warteliste Januar 24
Welchen Zusammenhang der Schlaf, der Biss über Nacken bis hin in die Hüfte haben kann, erlebst du in diesem Kurs.
