Schmerztherapie Liebscher und Bracht: in Dortmund am Phoenixsee bei Petra Rimek
Lerne hier alle wichtigen Bausteine kennen, wie du wieder in dein Wohlbefinden findest und damit lernst du dir selbst zu helfen!
Du möchtest einfach wieder beweglich und aktiv werden?
Wie du wieder zurück in die Beweglichkeit kommen kannst und dir selbst helfen kannst — ohne Schmerzmittel, Spritze oder Operation- das ist die Schmerztherapie von Liebscher& Bracht.
Warum ist diese Liebscher und Bracht Methode so effektiv?
Überhöhte Spannungen in Muskeln und Faszien sind oft die Ursache bei Schmerzen, die wir durch unseren Lebensstil und durch unsere bisheriges Bewegungsprofil bekommen haben.
Mit 3 wirksamen Methoden gehen wir vor:
Drücken, Dehnen, Rollen.
Das ist so entwickelt, dass du sie eigenständig und ohne fremde Hilfe anwenden kannst.
Du bekommst genaue Hilfestellung, wie das geht, damit du sofort starten kannst.
Mit einem minimalen Zeitaufwand von ca. 10 -15 Minuten Training geht es dir immer besser!
Bis hin zu deinem Ziel: endlich schmerzfrei zu sein!
2. Drücken Dehnen Rollen?
Drücken
Die von Liebscher& Bracht entwickelte Osteopressur arbeitet direkt am Knochen. Grundlage dieser Technik, die du in einer Light-Variante auch selbstständig anwenden kannst, sind 72 Knochenpunkte am menschlichen Körper. Dort sitzen Rezeptoren, die mit verschiedenen Schmerzzuständen zusammenhängen.
Osteopressur nach Liebscher&Bracht
Wir arbeiten nicht an Weichteilen wie Muskelgewebe, sondern direkt am Knochen — deshalb sind Nebenwirkungen oder Gewebeschädigungen durch die Behandlung nahezu ausgeschlossen.
Dabei werden spezielle „Alarmschmerz-Rezeptoren“, die an unserer Knochenhaut sitzen, ganz gezielt gedrückt. Bestimmte Areale im Gehirn werden angesteuert, genau dort, wo die zu hohen muskulär-faszialen Spannungen aufgebaut werden. Gespeicherte Hirnprogramme werden durch den Druck zurückgesetzt, sodass sich die muskulär-faszialen Spannungen wieder normalisieren können.
Gelenkflächen und Wirbelkörper werden folglich nicht mehr so stark aufeinander gepresst. Rezeptoren in unserem Körper nehmen das wahr und leiten das an das Gehirn weiter. Der Alarmschmerz verschwindet und wir fühlen uns wohler.
Wie bei einem Lichtschalter, den wir an- und ausschalten können. Mit der “Light”-Variante der Osteopressur ist es dir selbst möglich, Schmerzen in deinem Bewegungsapparat herunterzufahren — mit einer genauen Anleitung wirst du dir in Zukunft auch sehr gut selbst helfen können.
Dehnen
Schmerzen entstehen unter anderem auch durch einseitige Bewegungen — ausgleichende Bewegungen können Schmerzen nehmen.
Die Engpassdehnungen sind daher
das wirkungsvolle Herzstück der
Liebscher & Bracht-Therapie und gleichzeitig dein Erfolg für deine Schmerzfreiheit.
Die Engpassdehnung
Du erlebst verschiedene Dehnübungen, die auch mal eben zwischendurch erledigt werden können und so deine Muskeln und Faszien wieder auf ihre „natürliche Länge” kommen. So verschwinden Spannungen, die zu Muskelproblemen und deren Verspannungsschmerzen führen können
Unsere Übungen sind intensiv, deshalb bringen sie dein Empfinden exakt an den Punkt, an dem dein Körper damit beginnt, die Spannungen herunterzufahren. Termine für die Liebscher und Bracht Methode in Dortmund erhalten Sie in einem Persönlichen Telefonat.
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Rollen
Richtig gerollt= weniger Spannung und damit mehr Wohlbefinden
Was vorher verfilzt, verklebt und unnachgiebig war, erhält seine natürliche Geschmeidigkeit zurück.
Faszienrollmassage
Das Ziel ist, dass das Bindegewebe mit Druck ausgerollt werden soll, dadurch schiebt dies die Flüssigkeit im Gewebe an. Der Austausch von Nährstoffen verbessert sich, Verklebungen in den Faszien werden aufgelöst. Das Gewebe wird wieder geschmeidig und flexibel.
Sicher zum Ziel mit richtiger Technik und guten Hilfsmitteln:
Der Markt ist voll mit Hilfsmitteln. Viele der herkömmlichen Hartschaumrollen sind jedoch für Schmerzpatienten entweder zu hart oder zu weich, oft auch zu groß oder zu klein.
Lass dich beraten. Die Schmerztherapie nach Liebscher& Bracht zeigt dir, was für dich geeignet ist und wie genau du welches Hilfsmittel einsetzt.
Ein schmerzfreies und gesundes Leben
das wünschen wir uns alle!
Entdecke eine völlig neue Sicht auf die Entstehung und Behandlung deiner Unbeweglichkeit und deiner Dysbalancen und finde heraus, wie du dir ab sofort selbst helfen kannst.
1 Liebscher und Bracht Schmerztherapie, was ist denn das genau?
Der Kampfsportler und Machinenbau Ingenieur Roland Liebscher Bracht hat in über 30 Jahren eigens betriebener Forschung herausgefunden, dass überhöhte Spannungen in Muskeln und Faszien zu über 90 % die Ursache bei Schmerzen sind, die wir durch unseren Lebensstil und unsere Angewohnheiten bekommen haben.
Mit 3 wirksamen Methoden hat er zigtausende Patienten geheilt, viele Millionen KLicks auf seinem Youtube Kanal und bildet Ärzte, Therapeuten und Trainer aus, seine Methode anzuwenden.
Hierbei sollen die Patienten aufgeklärt werden, wie Schmerz entsteht und selber in die Handlung kommen
Drücken, Dehnen, Rollen sind 3 Elemente, die bei richtiger Anwendung Linderung verschaffen können.
Genaue Hilfestellung bekommst du durch einen zertifizierten Therapeuten oder du kannst schon einmal grob sehen, wie die Übungen gehen, dann schaust du einfach in seinen Kanal, da ist für alles etwas dabei.
2. In 3 Wochen schmerzfrei mit Liebscher und Bracht?
Ich erzähle dir von Andy: Er war so verzweifelt wegen seiner Hüftschmerzen, die vom Po bis ins Bein gingen, die auch beim Autofahren (er ist im Außendienst) so schlimm waren. so dass er wirklich richtig genervt war. Ständig fragte er sich, wo diese Schmerzen herkamen. Die Ärzte sagten, es ist alles in Ordnung, es ist eine rein muskuläre Sache.
Andy sträubte sich innerlich dagegen, morgens früher aufzustehen, irgendwelche Übungen zu machen und dachte sich, das halte ich eh nicht durch.
Seine Freundin meldete ihn bei mir an und ich arbeitete 3 Wochen mit ihm. Das war´s-
Innerhalb von 3 Wochen, täglicher Arbeit aus 1:1 Coaching , Gruppentraining und 15 Minuten täglichen Übungen zu Hause waren die Beschwerden weg.
Was er mitgenommen hat:
Andy weiß heute, was er selber dagegen tun kann.
Er hat erlebt, wie gut es sich anfühlt 1. schmerzfrei und 2. fitter zu sein.
Er macht wieder seinen Seniorensport, den er lange nicht ausüben konnte... Beim letzten Termin sagte er:
Hätte ich das gewusst...wäre ich früher gekommen. Und das Training hat sich gelohnt- auch die 10 Minuten früher aufstehen.
Ist das was für mich?
Du bist hier richtig,
Wenn du jemand bist, der eine ärtzliche Diagnose bekommen hat, dass deine Beschwerden auf zu wenig, einseitige oder zu viel Bewegung entstanden sind, dann ja.
Wenn du zum Beispiel einfach viel arbeitest, ständig unter Stress bist, wenig schläfst, einseitige Bewegungen hast, wenig Ausgleich, dann bist du genau richtig.
Wenn du dazu auch noch bereit bist ein bisschen Zeit am Tag -jeden Tag- für dich und dein Wohlbefinden zu investieren, dann Yepp. Hau rein.
Das ist nichts für dich:
Wenn die Schmerzen durch eine andere Krankheit ausgelöst sind oder du überhaupt nicht in der Lage bist, dich zu bewegen, dann besprich mit deinem Arzt, was für dich am Besten ist.
Auch, wenn du sagst, ich habe keine Lust auf Bewegung... dann können wir dir eher nicht helfen.
Denn die Methode nach Liebscher und Bracht ist :
VERSTEHEN.
SELBER MACHEN!
Wann wirkt Liebscher und Bracht nicht?
Wenn die vorgeschlagenen Übungen nicht richtig ausgeführt werden, ist der Nutzen einfach nicht optimal und es kann dazu führen, dass du keine Verbesserung fühlst.
Wenn du die Übungen nur ab und zu mal machst. Es sollte täglich ein paar Minuten etwas trainiert werden.
Was sollte man zusätzlich noch machen?
Um erst einmal schmerzfrei zu werden ist das eine gute Sache.
Anschließend, damit der Körper auch kräftig genug ist für den Alltag und den individuellen Bedürfnissen angepasst ist, solltest du dir ein gut ausgewogenes Krafttraining angewöhnen.
Entweder täglich ein paar Minuten oder mindestens 2 x pro Woche 90 Minuten intensiv.
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